How to find the perfect bra?


Coucou les filles! 

Porter une forme de soutien-gorge qui nous correspond et connaitre sa taille est très important. Non seulement pour notre confort mais aussi pour notre santé. Un soutien-gorge qui ne nous convient pas peut ruiner notre journée et un soutien-gorge mal ajusté peut ruiner notre tenue. Je reviens donc dans cet article pour vous aider à trouver votre taille, ainsi que la forme de soutien-gorge qui vous mettra le plus en valeur (et qui sera le plus confortable selon votre morphologie, et oui les filles le confort avant tout!).

On va procéder par différentes étapes.

1ère étape: Trouver sa taille

Pour cela, rien de plus simple! Inutile de se rendre en boutique, vous pouvez le faire chez vous (les plus pudiques d'entre nous apprécieront!)

1. Munissez-vous d’un mètre-ruban,
2. Placez-le au niveau de la pointe des seins, bien à l’horizontale,
3. Faites le tour de votre buste en passant le ruban sous vos aisselles,
4. Prenez la mesure.
Pour que le résultat soit le plus précis possible, je  vous conseille de prendre votre mesure en étant déshabillée et bien droite. En effet, l’épaisseur des vêtements peut fausser le résultat. Par ailleurs, le mètre ruban doit être ni trop serré, ni trop lâche.

                                              Schéma 2

2ème étape: Mesurer son tour de buste

schéma 1

Pour mesurer votre buste, rien de plus simple :
De la même manière que pour l’étape précédente, passez le mètre-ruban juste sous votre poitrine (sans gonfler votre cage thoracique) et notez la taille en cm.

3ème étape: Trouver sa taille de bonnet

Une fois que vous avez mesuré votre tour de poitrine et votre tour de buste il vous suffit de soustraire ces deux mesures. Par exemple: vous obtenez 63 cm pour votre tour de buste et 78 cm pour votre tour de poitrine, votre bonnet correspond alors à 78-66=12 (12 équivaut au bonnet A) . A chaque différence équivaut une lettre désignant la taille du bonnet. Les bonnets correspondent aux différences suivantes:

  • Différence de 13 cm : Bonnet A (Poitrine menue)
  • Différence de 15 cm : Bonnet B (Poitrine moyenne)
  • Différence de 17 cm : Bonnet C (Poitrine épanouie)
  • Différence de 19 cm : Bonnet D (Poitrine importante)
  • Différence de 21 cm : Bonnet E (Poitrine forte)
  • Différence de 23 cm : Bonnet F (Poitrine volumineuse)

Ces lettres sont toujours précédés d'un chiffre indiquant la longueur de la bande du soutien-gorge: par exemple 80A indique une taille de soutien gorge pour une personne avec un dessous de poitrine se situant entre 63 et 67 cm pour un tour de poitrine se situant entre 77 et 79 cm.
Pour connaître votre taille de soutien-gorge, referez vous au tableau des équivalence ci-dessous.
Dessous de poitrine (en CM)Taille du soutien-gorgeBonnet ABonnet BBonnet CBonnet DBonnet EBonnet F
63/678077/7979/8181/8383/85
68/728582/8484/8686/8888/9090/9292/94
73/779087/8989/9191/9393/9595/9797/99
78/829592/9494/9696/9898/100100/102102/104
83/8710097/10199/101101/103103/105105/107107/109
88/92105102/104104/106106/108108/110110/112112/114
93/97110107/109109/111111/113113/115115/117117/119
98/102115112/114114/116115/118118/120120/122122/124
103/107120117/119119/121121/123123/125125/127127/129
108/112125124/128126/128128/130130/132132/134
113/117130129/131131/133133/135135/137137/139
118/122135134/136136/138138/140140/142142/144
123/127140139/141141/143143/145145/147
Avec ce tableau, impossible de se tromper!
Toutefois, il est important de se mesurer régulièrement. En effet, avec le temps, le corps de la femme change. C’est pourquoi il est tout à fait possible que la taille des seins varie avec les années comme lors des grands moments de la vie (la grossesse par exemple !)

4ème étape: Bien régler son soutien-gorge


Les agrafes :

Porter la lingerie adaptée à ses mensurations n’est pas suffisant. En effet, lorsque vous enfilerez votre nouveau dessous pour la première fois, il est important de régler les agrafes ainsi que les bretelles. Pour les agrafes rien de plus simple : il suffit simplement de les attacher au deuxième cran. Ainsi, si votre dessous se détend au fur et à mesure de son utilisation, vous pourrez toujours le resserrer en attachant les agrafes au premier cran. A l’inverse si un jour vous avez besoin de le desserrer il faudra alors l’attacher au 3ème cran (ou 4ème cran suivant les modèles).

Les bretelles :

Aussi, si les brides vous serrent les épaules à tel point qu’elles vous laissent d’affreuses traces rouges en fin de journée, ou au contraire si elles passent leur temps à glisser : un petit réglage s’impose! Gardez à l’esprit que des bretelles bien ajustées doivent restée tendues, sans pour autant faire remonter les baleines de votre soutien-gorge. En effet, ces dernières doivent rester bien en place contre votre peau et sous vos seins. Pour régler les bretelles il vous suffit de faire glisser la boucle de serrage vers le haut pour resserrer ou vers le bas pour desserrer. Enfin, voici une dernière astuce pour vérifier que les bretelles ne soient pas trop serrées : assurez-vous de pouvoir faire glisser un doigt entre votre épaule et la bretelle. Répétez le même geste des 2 cotés.

Attention : il arrive que les réglages des deux bretelles ne soit pas rigoureusement les mêmes, c’est tout à fait normal car aucune femme ne possède deux seins parfaitement identiques: il y en a toujours un plus gros (ou plus petit) que l’autre sans pour autant que la différence soit visible à l’œil nu. Il donc déconseillé de régler les deux bretelles de la même façon.

5ème étape: Trouver le soutien-gorge adapté à sa poitrine

Pour les petites poitrines:

Les femmes que la nature a doté de petits seins (bonnet à A et B) sont nombreuses à complexer. Pourtant ce sont elles qui disposent du plus large choix de lingerie! Sachez que le secteur de la lingerie a développé plusieurs formes de dessous petite taille. Pour les petites poitrines, les soutiens-gorges plunge et push-up sont recommandés. Qui dit poitrine de petite taille ne signifie pas pour autant qu’il faille se priver de mettre des décolletés. Au contraire ! Avec l’effet plunge, les femmes auront enfin le décolleté de leurs rêves. Le plunge va augmenter visuellement le volume des seins en les rapprochant et les centrant. Par ailleurs, il a la particularité d’être discret sous les vêtements. Il est donc tout à fait possible de le porter sous un haut moulant. Comme je le disais plus haut, l'effet push-up est également recommandé aux petites poitrines. En effet, celui-ci va les galber à l’aide des coussinets et dévoiler des courbes sensuelles. Les femmes pourront porter des hauts échancrés et laisser apercevoir un beau décolleté plongeant.
Une autre raison d’apprécier sa poitrine menue: un autre modèle convient parfaitement. En effet, le bandeau est LE modèle qui la met en avant. Celui-ci n’est pas la coupe qui assure le meilleur maintien mais il convient parfaitement aux petits seins. Il peut être porté avec ou sans bretelles et il est très apprécié lors des périodes estivales. Le bandeau est idéal sous une robe d’été ou encore sous des dos nus ou un bustier. Car les bretelles apparentes, ce n'est pas très joli! Par ailleurs, il existe une coupe qui est majoritairement destinée aux petites poitrines : le triangle. Cette forme est le plus souvent construite sans armatures. Réalisé avec plusieurs matières et décliné en plusieurs coloris, le soutien-gorge triangle est la lingerie adéquate pour celles qui souhaitent accorder leur tenue très décolletée à leur sous-vêtements sans paraître vulgaire. C’est le complice des poitrines menues. Mes premiers soutiens-gorges étaient principalement de forme triangle.

Même si de nombreuses formes conviennent et mettent en valeur les poitrines menues il en existe toutefois quelques-unes à éviter. En effet, les modèles couvrants ne sont pas recommandés. Ces derniers vont accentuer la petite taille des seins et donner l’illusion d’être trop grands.

Pour les poitrines généreuses: 

On parle de poitrine généreuse à partir du bonnet C. Rêve de beaucoup de femmes, avoir du monde au balcon n’est pourtant pas toujours un avantage! Les poitrines généreuses peuvent parfois être compliquées à habiller, douloureuses et tombantes. Elles ont besoin d’un excellent maintien, notamment pour éviter les douleurs au niveau du dos. C’est pourquoi, les marques ont pensé aux grandes tailles et ont créé des formes adaptées. Il est donc possible de trouver des coupes qui englobent les seins et assurent un excellent maintien tout en apportant confort et glamour. 
Lorsqu’on est dotée d’une forte poitrine, la priorité est de trouver une coupe qui assure un excellent maintien de façon à pouvoir se déplacer sans soucis. Pour cela, il existe le soutien gorge emboîtant. Ce modèle assure un excellent confort tout en épousant parfaitement la forme des seins. Par ailleurs, afin de ne pas perdre de charme et valoriser les grandes tailles, l’emboîtant est proposé dans plusieurs coupes sexy, glamour et colorées. Même couvrant, ce dernier sait être séduisant! L'autre coupe de soutien-gorge recommandée pour les poitrines généreuses est le soutien-gorge minimiseur. Celui-ci, à l’aide de ses bonnets enveloppants, diminue visuellement le volume en aplatissant tout doucement. Le minimiseur va répartir correctement le poids des seins de manière à les alléger. Cette forme est proposée à partir du bonnet C.

Il est important de savoir que certaines formes sont à éviter lorsque l’on a une poitrine généreuse. En effet, si l’on mesure au delà du bonnet E le balconnet ne conviendra pas. Cette coupe assure un bon maintien à la fois aux petites et généreuses poitrines, toutefois pour ces dernières cette forme ne soutiendra les seins que jusqu’au bonnet D et E, pas au dessus. Les triangles sont également vivement déconseillés. Généralement fabriqués sans armatures, ceux-ci n’assureront pas le maintien qui convient et pourraient par la suite créer un mal de dos.

J'espère que ces conseils vous auront aidés! 

N'hésitez pas à me dire dans les commentaires quels sont les enseignes vers lesquelles vous vous tournez pour acheter vos sous-vêtements, personnellement j'achète les miens principalement chez Etam.

Merci pour votre lecture,

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